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YOGA NATUR FREAK

Yoga Kurse | AMMERSEE

"SCHAU AUF ALLES, ALS SÄHEST DU ES

ZUM ERSTEN MAL, MIT DEN AUGEN

EINES KINDES, VOLLER STAUNEN."

 Joseph Cornell

D  A  H  E  I  M   &   N E U E S

Herzlich willkommen...

.......bei YOGANATURFREAK in Diessen am Ammersee

 

 

 

SOMMER, SONNE & YOGA IM GRÜNEN

Juni - September 2024

Yoga in der freien Natur bietet ein ganz besonders intensives Erlebnis. Auf der Wiese spüren wir den Kontakt zur Erde, die wärmenden Strahlen der Sonne, den Wind auf der Haut, erleben die Weite des Himmels, hören das Zwitschern der Vögel und nehmen die Gerüche des Sommers wahr. Umgeben vom bunten Blütenmeer und großen alten Bäumen im Schacky Park und am schönen blauen Ammersee/ Strandbad St. Alban finden die Yogastunden statt.

 

Ab Montag  17. Juni  18.30 Uhr gehts endlich wieder los!!!

 

Im Schacky Park am Monopteros      

Montags                  18.30 Uhr Sanftes YIN & YANG YOGA

 

Dienstags                  9.30 Uhr YIN & YANG SITZYOGA

 

Donnerstags           18.30 Uhr Sanftes YIN & YANG YOGA

 

Im Strandbad St. Alban auf der Liegewiese hinten links  

Freitags                    9.30 SANFTES YOGA 

 

je 90 Min.

 

Jeder ist herzlich willkommen, ob Yoga-Neulinge oder fortgeschrittene Yogis.

Pack Deine Matte ein, zieh Dir bequeme Kleidung an und komm vorbei!

 

WICHTIGE INFOS:

Sollte es an dem Tag regnen, wird vorher (ca. 3 Stunden) abgesagt.

THEMA SOMMERKURS

​In diesem Kurs orientieren wir uns mit Unterstützung der Traditionellen Chinesischen Medizin am Element des Sommers "Feuer" und lernen leicht & vital durch die warme Jahreszeit zu gleiten, mit achtsamen Yoga Verbindung zu uns aufzunehmen und mit Meditationen und Atemübungen den Geist zu klären. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des "Nichtstuns" und "Einfachseins".

Du wirst Übungen aus dem Hatha – Kundalini - Ayurveda - Tao Yoga  und aus der TCM kennenlernen, die aktivierend und vitalisierend auf Körper und Geist wirken.  Atemtechniken, Meditationen und entspannende Yogaübungen werden Dich unterstützen und Raum für Dich schaffen, neue Wege zu gehen.

mehr Infos Yin & Yang Yoga

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​SITZYOGA IM SCHACKY PARK

*Für Yoga ist es nie zu spät*

 

Mit diesem Kurs lernen und üben wir durch sanfte Körperhaltungen, Atem- und Energieübungen und Meditationen im Einklang mit uns selbst und unserer Umgebung zu sein. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des „Nichtstuns“ und „Einfachseins“.

 

Dieser Kurs bietet sich besonders an für:

 

Ältere Personen • Personen mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen • Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist • Personen mit neuem künstlichen Gelenkersatz

 

Bei dieser Form des Yoga sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden können.

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Yoga auf dem Stuhl bietet sich besonders an für: Ältere Personen v Personen mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen v Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist v Personen mit neuem künstlichen Gelenkersatz .

 

Unabhängig vom Alter kann JEDE*R Yoga auf dem Stuhl nach seinen individuellen körperlichen Voraussetzungen praktizieren.

Für Yoga ist es nie zu spät!

Bitte Mitbringen: Yogamatte (brauchen wir trotz Stuhl), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk….und etwas gute Laune

 

Bitte MELDE DICH per Email an unter evariehle@posteo.de

 

1 Probestunde kostet 17 € (wird bei Anmeldung in die Kursgebühr gerechnet)

​Kosten für 90 Min. / 5er Karte , 10er Karte, JumpIn buchbar

 

  • Präventionskurs oder 10x fortlaufender Kurs / 175 €​ + Students 135 €

  • 5x / 95 € + Students 65 €

  •  JumpIn Preis / 19€

 

Ich freu mich auf Dich......NAMASTE

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Mein Kontakt

Eva Riehle

phone: +49 - 171 -4820449

Email: evariehle@posteo.de

Yoga...... Natur....... Bewegung...... Atmung.......Entspannung.... ......Achtsamkeit....Wahrnehmung....Verbindung.....Glück.......

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