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Ältere Paare Üben Yoga
Ältere Paare Üben Yoga
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YOGA AUF DEM STUHL
besonders sanft und individuell
Kursdetails
Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen.
Bei „Yoga auf dem Stuhl“ sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf und neben dem Stuhl ausgeführt werden können.
Dieser Kurs bietet sich besonders an für:
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ältere Personen
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Personen mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen
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Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist
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Personen mit neuem künstlichen Gelenkersatz
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Schwangere, die gegen Ende ihrer Schwangerschaft einen sanfteren Yogastil bevorzugen
Yoga auf dem Stuhl hat viele positive Eigenschaften:
• Aufbau und Erhalt der Muskelkraft
• Geschmeidiger und beweglicher Körper
• Verbesserter Gleichgewichtssinn
• Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
• Gute Körperhaltung
• Verbesserte Durchblutung der inneren Organe
• Aktivierung des Verdauungssystems
Für wen ist "Yoga auf dem Stuhl" geeignet?
Du benötigst keine Vorkenntnisse, "Yoga auf dem Stuhl" ist für jede/n in jedem Alter
Info
Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 90 min. Die Kurse finden das ganze Jahr über außer in den Schulferien statt. Die Termine und alle weiteren Informationen werden nach der Anmeldung per E-Mail bekannt gegeben. Dies ist auch ein Krankenkassenkurs!
Kosten
10er Karte 185 €
5er Karte 95 €
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