Kursdetails

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Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen. 

 

Bei „Yoga auf dem Stuhl“ sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf und neben dem Stuhl ausgeführt werden können.

 

Dieser Kurs bietet sich besonders an für:

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• ältere Personen

• Personen mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen

• Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist

• Personen mit neuem künstlichen Gelenkersatz

• Schwangere, die gegen Ende ihrer Schwangerschaft einen sanfteren Yogastil bevorzugen

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Yoga auf dem Stuhl hat viele positive Eigenschaften:

• Aufbau und Erhalt der Muskelkraft
• Geschmeidiger und beweglicher Körper
• Verbesserter Gleichgewichtssinn
• Erhöhte Konzentrationsfähigkeit 
• Gute Körperhaltung
• Verbesserte Durchblutung der inneren Organe
• Aktivierung des Verdauungssystems

 

​​Für wen ist "Yoga auf dem Stuhl" geeignet?

 

Du benötigst keine Vorkenntnisse, "Yoga auf dem Stuhl" ist für jede/n in jedem Alter

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Info

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Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 90 min. Die Kurse finden das ganze Jahr über außer in den Schulferien statt. Die Termine und alle weiteren Informationen werden nach der Anmeldung per E-Mail bekannt gegeben. Dies ist auch ein Krankenkassenkurs!

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Kosten

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10er Karte 185 €

5er Karte 95 €

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